Por fin!!! Salí de la meseta!!!
Estoy llena de dicha, son solo 200 gramos menos, pero vamos! 200 gramos son 200 gramos, y Dios quiera que sea pura grasa que se derritió. :)
Estoy haciendo mucho ejercicio, y hasta empece a correr, ok, solo corro 5 minutos, el corazón me explota si no. Pero para mi ha sido un gran logro, siempre he odiado correr, y creo que el motivo por el que lo odio es por que cuando corro todo se mueve, la panza, los rollos, la carne, y me doy asco. Ahora descubrí un método, me fajo toda. Calzas ultra ajustadas y una malla de esas que dicen que te reducen un talle, y sobre eso algo de ropita liviana para que no se me vea los "bultos" (grasa)
Lo bueno de todo esto es que con esa ropa que ajusta no solo da un sensación de firmeza sino que también ayuda a quemar mas, por que claro tengo un poquito de calor con esa ropa. Pero bueno... la idea es ir a caminar por una media hora así vestidita y a los 15 minutos corro 5 y después camino 15 minutos mas, cero stress, cero preocupación, se que mi cuerpo no puede hacer mas tampoco, lo abandone mucho tiempo y ahora el proceso de recuperación muscular es mucho mas largo, ahora me doy cuenta que dejar de comer por largos periodos de tiempo han afectado gravemente mi masa muscular.
Estuve tratando de hacer lagartijas "push ups" y no puedo ni hacer 2, asi que he decidido agregar eso también, cuando estoy aburrida en casa o mucho tiempo frente a la computadora, me tiro al piso y hago 2 lagartijas y unos 30 abdominales. De nuevo, cero stress, solo un poquito como para que mi cuerpo se acuerde que lo estoy cuidando.
De nuevo, espero que esta linda etapa que estoy viviendo y disfrutando continúe por mas tiempo, me gustaría llegar a mi cumpleaños con un nuevo cuerpo. Ojala mas delgada, pero lo que apunto es a estar mas sana, con mas musculo y con mas energía, no quiero ser la "gorda gelatina" por mas tiempo.
Solo tengo que alejarme del stress y la depresión que me generan ciertas situaciones laborales, y tratar de bajar los niveles de ansiedad tengo que pensar:
"Si tome mucho tiempo para estar así de gorda, obviamente voy a tomar mucho tiempo para bajar de peso"
Como siempre, en teoría todo es fácil, pero le pondré mis mejores energías para hacer un pasito por día.
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