Estancada

Si pensas que perder 10 kilos es dificil, espera a que solo te falten 2 y te vas a dar cuenta que los 8 kilos anteriores se fueron volando.
Hace 2 semanas que llege a 68,2 kg, por supuesto muy orgullosa de mi, pero a medida que pasaron los dias y la maldita balanza se comploto con mi ansiedad, la marca no ha bajado. Hoy estoy en 68 redondos, deberia seguir orgullosa de mi, pero no, estoy pensando "donde ESTOY FALLANDO, donde, donde"; llegue a la tipica y famosa MESETA donde el cuerpo esta chocho y dice "yo menos de esto.. NO!" (maldito)
Entiendo que toda mi vida he tenido sobrepeso, y el mejor numero fue cuando tenia 16 que pesaba 64 kg, no por mucho tiempo... pero una vez estuve ahi, la mayoria de las veces en mi adolecencia ronde los 68, que es una redondez molesta.
Yo me imagino que como mi querido cuerpo tomo como numero un numero confortable el 68. Siempre ando leyendo articulos sobre la perdida de peso y me encontre uno muy bueno que describe el estado donde estoy hoy:
http://www.drcormillot.com/index.php?s=articulos&id=217
y estos consejos voy a tomarlos en cuenta esta semana:
http://www.mundofitness.es/blog/3-consejos-para-superar-la-meseta-en-la-perdida-de-peso/

Soy conciente que he sido muy vaga durante la semana, no sali a caminar, y solo me quede en casa a sentirme miserable conmigo misma, sentirme miserable y gorda. Se que cuando se practica deporte aumenta la hormona de la felicidad (endorfina) pero esta semana no tenia ganas ni de despertar la maldita hormona.
A veces pienso que la obsesion me esta jugando en contra, no hay comida (saludable o no) que no piense: cuantas calorias tienes? cuantos hidratos de carbono? voy a hacer ejercicio despues?
Y si como algo que se que no deberia pienso: cuantas calorias reales habran sido? cuantas proteinas? cuantos carbohidratos? como lo voy a compensar en ejercicio? y si me salto la proxima comida? y si engordo por una debilidad?
Tambien leo mucho, otros blogs, diferentes articulos cientificos o simplemente empiricos, leo trucos, y veo si me queda otro por aprender o como lo puedo aplicar. Y todo esto se ha vuelto en contra mio, creo que mientras mas leo mas espero resultados/cambios. La anxiedad, el problema de todo gordo, nunca se va, nunca nos abandona y como mi anxiedad por las "comidas prohibidas" no es saciada, se vuelca a ansiedad por resultados.
Se que la recuperacion de mi cuerpo es un proceso largo, se que he tenido muchas recaidas, seguire teniendo, pero esta angustia me juega en contra. He llegado al punto en que como algo y quiero pesarme.

Estoy tratando de mantener una rutina para subirme a la balanza solo Domingos y Miercoles, la semana pasada falle en eso. Todos los dias me subia y torturaba. Desde hoy empiezo de nuevo a pesarme con la anterior rutina.
Una amiga me dice, "lo que tenes que hacer, es relajarte y comerte una pizza" que?? ni loca!! pero a pesar de que no lo voy a hacer, encontre un articulo que apoya su sugerencia.
http://www.adelgazamos.com/2007/02/17/truco-para-bajar-de-peso-estancamiento/
http://www.vitonica.com/dietas/para-adelgazar-con-exito-ningun-alimento-debe-ser-prohibido
Juro que con este calor de verano hay dias que muero por un helado, veo a la gente en familia saborear ese manjar y no puedo evitar pensar "si como, cuantas calorias tengo que quemar, como 1000! y no tengo ganas de ejercitar"

Estoy muuuy vaga, con el calor no me dan ganas de moverme, he logrado hacer alguna serie de abdominales en casa, pero nada que valla a ayudarme caloricamente, deberia tomar en serio este punto. Mi dilema es, si nunca jamas hice otro ejercicio mas que caminar, es obvio que si hago otra cosa voy a bajar, pero no voy a ser capaz de mantenerlo en el tiempo y tan pronto como lo deje voy a ganar el peso perdido.
Se que es una excusa, y que una buena rutina me ayudaria mucho a mejorar el aspecto de mi cuerpo, que esta muy flacido por mis idas y venidas de volumen. Pero bueno... tratare de concentrarme en la dieta y seguir en algunos consejos practicos que encontre en este sitio.
http://www.ciberjob.org/dietaysalud/TrucosPerdePesoContenidoDietaSaludLolaSanchezBurson.htm