Ayuno

Estoy en mi dia 2 del ayuno, voy bien, pense que moriria de hambre a las pocas horas de empezar pero no.
Estuve leyendo mucho sobre este tema y al parecer no es tan malo como lo pintan, eso si, no lo recomiendan como metodo de adelgazamiento dado que se dice recuperar el peso al poco tiempo de volver a los habitos "normales", pero si uno mantiene una dieta baja en calorias despues del ayuno, estoy segura que no se recupera todo el peso perdido-
Mi teoria es, si uno debe tener un deficit calorico de 7000 calorias para bajar un kilo y en vez de eso uno tiene un deficit total de calorias, lo que queda es que el cuerpo las consuma de las reservas. Eso es muy logico. Ahora cuando uno reinicia la alimentacion con bajas calorias digamos una ingesta diaria de 1000 calorias cuando lo recomendado es 2000, creo que el cuerpo no recuperara peso.
Por supuesto que tratare de mantener una ingesta de 1000 calorias cuando reinicie... pero lo veo poco probable, me voy de vacaciones y despues esta mi cumpleanios. No es que me este justificando. Pero quiero ser realista para no caer en la desesperacion al poco tiempo de recomenzar con la ingesta.
Tambien estuve leyendo que hay gente que ha prolongado el ayundo hasta 40 dias con solo agua! increible. Yo voy a realizar solo 14 dias de ayuno. A base de agua y los dia que cae cambio de luna los voy a hacer con agua mineral. Si mis calculos son correctos al cabo de este periodo tuve que haber bajado 3,6 kg. ya veremos. Pero si eso sucede, estaria en mi peso normal. Finalmente!
Es muy interesante esto del ayuno puesto que mi preconcepto del tema era tan negativo que hasta en los periodos en los que estuve abrazada a ANA me sentia tan culpable, tenia mas culpa que hambre y comia por la culpa de estar daniando mi cuerpo. Ahora lo hago mas tranquila y mas conciente de que esto es un proceso depurativo y de limpieza coporal y espiritual.
Tengo mucho mas tiempo libre ahora, no tengo que cocinar, ni ir al supermercado, tampoco tengo que pensar en que comer o lo aburrido que es comer lechuga otra vez. Simplemente nada... agua... como diria mi mama AJO Y AGUA (a-joderse y aguantarse) refiriendose a resignarse y soportar.
Que causualidad mi mama se llama ANA jeje, y ahora la abrazo fuerte fuerte por 14 dias. Siempre me resulto mas o menos sencillo este proceso, sin embargo nunca pude estar con MIA, definitivamente no es lo mio, si lo hubiera podido hacer nunca la hubiera abandonado. Para mi ANA siempre tuvo la solucion. Pero nunca llegue a ser princesa, me quede en el camino. Quede en Doncella. Pero nunca se sabe lo que traiga el futuro, quisas esta es finalmente mi oportunidad para lograrlo. Para eso tengo que perder 20 kg. Segun mi tabla de peso ideal tendria que estar desde 52 kilos. Creo que esa va a ser mi meta para el proximo anio. No recuerdo la ultima vez que pese eso. ufff. No no lo recuerdo, pero siempre fui gorda asi que probablemente pesaba eso a los 12 anios. Pero como meta no esta nada nada mal. Por ahora me preocupo en llegar hasta los 60 que es mi peso normal. Y despues me pondre las pilas para el resto que no es nada nada facil. Siempre cuando uno va llegando a la meta como que se siente que todo se hace mas lento, mas dificil, mas lejos. Pero VAMOS que puedo y lo voy a lograr! voy por esos malditos 60!